肩こり予防にストレッチ
肩こりとひとことで言っても、その症状や原因は様々です。
首から肩にかけての筋肉が、持続的に緊張することによって
血流が阻害されて、痛みの物質が溜まったり、栄養物質が届か
ないなどが原因で、痛んだり、重苦しくなると言われています。
健康な人でも、長時間同じ姿勢をして仕事したり、体に合わない
枕を使い続けることで肩こりになります。
肩こりを放置すると頭痛やめまい、吐き気などの症状が現れる
場合が多く見られます。
予防としては、日ごろよりストレッチや適度な運動によって
背中から首にかけての筋肉を柔軟に保つことが重要です。
院名 | 藤川整骨鍼灸院 |
住所 | 〒350-1151 埼玉県川越市今福1776-1 |
営業時間 | 【月~金】 午前 8:30~12:00 午後 14:30~19:30
【土曜日】 |
定休日 | 日曜・祝日 |
受付電話番号 | 049-245-2685 |
駐車場 | あり |