肩こり予防にストレッチ

肩こりとひとことで言っても、その症状や原因は様々です。
首から肩にかけての筋肉が、持続的に緊張することによって
血流が阻害されて、痛みの物質が溜まったり、栄養物質が届か
ないなどが原因で、痛んだり、重苦しくなると言われています。

健康な人でも、長時間同じ姿勢をして仕事したり、体に合わない
枕を使い続けることで肩こりになります。

肩こりを放置すると頭痛やめまい、吐き気などの症状が現れる
場合が多く見られます。

予防としては、日ごろよりストレッチや適度な運動によって
背中から首にかけての筋肉を柔軟に保つことが重要です。

 


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院名 藤川整骨鍼灸院
住所 〒350-1151 埼玉県川越市今福1776-1
営業時間 【月~金】
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午後 14:30~19:30

 

【土曜日】
午前 8:30~12:00
午後 14:30~17:30

定休日 日曜・祝日
受付電話番号 049-245-2685
駐車場 あり